This video shows you a quick and easy exercise you can practice almost anywhere to help strengthen the muscles around the knee cap and learn how to stabilize the knee joint to avoid locking the knee
‘কলা বেচে সাবলম্বী হয়েছেন’, তাই ফেরত দিয়েছিলেন আশ্রয়ণ প্রকল্পের ঘর- এমন খবরে আলোচনায় আসা চুয়াডাঙ্গার জমির উদ্দিন বিশ্বাস এখন সেই ঘর ফিরে পেতে চান